(Моше Фельденкрайз)
С годами мы становимся старше. Это неизбежно.
Но многие негативные атрибуты возраста необратимыми не являются.
Как мы издалека узнаём, что идущий человек пожилого возраста?
Осанка и походка.
Они выдают возраст на расстоянии. Медленная, закрепощенная или неуверенная походка. Сутулая, согбенная осанка.
Молодая же походка и активные движения дают возможность наслаждаться своим опытом, знаниями, мудростью своих лет. Продолжать экспериментировать, радоваться, путешествовать, увлекаться😉
И дело не только в артрозах и остеохондрозах.
Многие физические ограничения, которые по ошибке приписываются возрасту, на самом деле являются результатом недостаточного использования возможностей тела, привычек и защитных мышечных паттернов.
Автор первых строк поста, он же автор метода поддержания гибкости, осанки, походки и лёгкости движений посредством переобучения тела.
Метод Фельденкрайза.
Знакомо? Интересно?