Теперь можно выбрать тот формат, который подходит именно вам.
Индивидуальные занятия
Когда есть боль, ограничения или нужна точечная работа.
Инструктор ведёт вас персонально, подстраивая нагрузку и упражнения.
Инструктор ведёт вас персонально, подстраивая нагрузку и упражнения.
Групповые занятия (4+ человек)
Другой формат.
Здесь появляется ритм, групповая динамика и регулярность — то, за счёт чего результат закрепляется и держится.
Это может быть:
— синхронная работа (все выполняют упражнения вместе)
— или круговой формат с разными задачами
При этом нагрузка остаётся мягкой и безопасной.
Здесь появляется ритм, групповая динамика и регулярность — то, за счёт чего результат закрепляется и держится.
Это может быть:
— синхронная работа (все выполняют упражнения вместе)
— или круговой формат с разными задачами
При этом нагрузка остаётся мягкой и безопасной.
Важно: эти форматы не заменяют друг друга.
Часто мы начинаем с индивидуальных занятий, а дальше подключаем группы, чтобы поддерживать результат.
Задать вопросы и записаться:
📞 +79211033055
📞 +79211033055
